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Mit Tanzi im Gym schwitzen | #hochformat

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12 Feb 2020

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KOMMENTARE 100
Arrekesu
Arrekesu Vor Monat
bro man sollte es davor trinken xD genau dann brauchen die muskeln es
Dulliman
Dulliman Vor 2 Monate
Am Laufband ist es besser wenn ihr nach dem Laufen noch auf niedrigem Tempo entspannt geht das verhindert seutenstiche
MeSo3006 Y
MeSo3006 Y Vor 6 Monate
Denkt an die Sonnencreme, wenn Ihr helle Haut habt. Und auch wenn Ihr keine helle Haut habt, macht einfach
Tomate Karate
Tomate Karate Vor 7 Monate
Nicht die beine bei der beinpresse durchdrücken, das schadet den knien. Viele Wiederholungen mit relativ wenig gewicht stärkt die muskeln und deren durchhaltekraft, wenn ihr pumpen wollt dann viel gewicht und wenig Wiederholungen. Proteinshakes würde ich innerhalb von einer stunde vor und/oder nach dem training trinken. Für effektiven muskelaufbau solltet ihr euch vielleicht auch einfach mal mit den verschiedenen muskelgruppen beschäftigen, die man trainieren kann. Informiert euch zusätzlich am besten auch mal über die "mind-muscle-connection" oder "muskelgefühl". Das mit dem gesund ernähren und abnehmen macht ihr ja schon super🥰
Joergen Smoergen
Joergen Smoergen Vor 7 Monate
Den Protein Shake trinkt man nach dem Training da eine halbe Stunde nach dem Training das anabole Zeitfenster offen ist Und der Körper da am besten die Proteine aufnimmt.
Lara c
Lara c Vor 7 Monate
Ist das für dich nicht nervig immer zur selben Zeit zu sagen du nicht mehr kannst, weil du ungeklickt streamst
theoneandonlyworldruler
8:10 heftig
Sleepy Toni
Sleepy Toni Vor 7 Monate
„Ist dass das Butterfly?“ Tanzi: „Ich hab keine Ahnung“ 😂😂
mqthiz
mqthiz Vor 7 Monate
Ich guck das Video am Mittag
seektrash
seektrash Vor 7 Monate
Du solltest den shake innerhalb von 2 Stunden nach dem Training trinken
afro samurai
afro samurai Vor 7 Monate
shake vor dem training trinken, der hat ja richtig plan....
Avatar Feuerlord Yasin
6:03 😂😂 XD
Souljin will's Wissen
Hi ihr beiden, kleiner Tipp von mir. Macht immer nur eine Muskelpartie je Tag und wechselt dann durch Tag für Tag. z.B. einen Tag Brust, einen Tag Rücken und einen Tag Beine.
Thamori
Thamori Vor 7 Monate
Menschen: *schwitzen* Unge: wieder am ölen
daaSFAFASDASDAF
daaSFAFASDASDAF Vor 7 Monate
Laufband ist nicht das beste zum Abnehmen. Lieber mehr Übungen wie Kniebeugen Kreuzheben Bankdrücken. Ist viel effizienter beim abnehmen. Außerdem baut man mehr Muskeln auf die den gesamt Umsatz erhöhen. Je mehr Muskeln desto höher ist der Kalorienverbrauch
Why Not?!
Why Not?! Vor 7 Monate
Bauchumfang, Arschumfang, Penislänge... passt
Man.o
Man.o Vor 7 Monate
Super. Weiter so. Ihr habt meinen Respekt. Am Anfang noch relativ leichtes Gewicht. Wenn die Technik dann über ein paar Wochen verinnerlicht ist, solltet ihr mehr Gewicht nehmen. Irgendwann solltet ihr aber ans Muskelversagen gehen, weil dies bei vielen Muskeln Wachstumsreize setzt. Jetzt habt ihr aber erstmal Zeit. Das Beste, was man machen kann, ist regelmäßig mit den Trainern zu sprechen.
Veronika Franz
Veronika Franz Vor 7 Monate
wie läuft sich das denn so auf einem Laufband. Ist das vergleichbar mit dem auf der Straße oder irgendwo im Park rennen oder ist der Grund, auf dem man läuft, eher softer?
Sewa
Sewa Vor 7 Monate
Fahrrad fahren schwimmen, dehnen und dann kraftsport. Krass das ihr es so durchzieht 👍
Kian Majdzadeh
Kian Majdzadeh Vor 7 Monate
Wenn du den Shake vor dem Sport trinkst benutzt dein körper die nährstoffe aus dem Shake um z.B. Gewichte oder so zu heben also um deine Muskeln zu befeuern aber wenn du ihn nach dem Training trinkst benutzt dein Körper die Nährstoffe um mehr Muskeln auszubauen😉
E .M
E .M Vor 7 Monate
Bei der Beinpresse, die Beine nie komplett durchstrecken✌🏽
Terence Hill
Terence Hill Vor 7 Monate
Wieso drehst du das in Hochformat?
Glacyneyla - Lifestyle
Kaum verlässt Simon seine Gamerhöhle, bekommt er niedliche Sommerprossen! :D ♥
Ron Paw
Ron Paw Vor 7 Monate
Wer schwitzt, stirbt! U.ü.n.k. 😉✌🏼
Caro lin
Caro lin Vor 7 Monate
Weiter so 😍
BURI
BURI Vor 7 Monate
Wie kann man diesen Vogel feiern, versteh ich nicht.
V_gaming_07
V_gaming_07 Vor 7 Monate
Nicht beine durchstrecken bei der bein presse😱
kathi.katha
kathi.katha Vor 7 Monate
Als kleinen Tipp wärs ganz gut wenn ihr nach dem laufen auf eine niedrige Stufe schaltet und noch ein bisschen gehts ist gut für die Muskeln zum Entspannen und für den Kreislauf
Timon Jerey
Timon Jerey Vor 7 Monate
4:00 sag so witzig aus hahahaha
Maxstudios
Maxstudios Vor 7 Monate
Bei dem wo du dich mit den Bein hochdrücken musst (Leg Press?) Die Beine nicht ganz durchstrecken.𝓚𝓾𝓼𝓼!
NoahKappa
NoahKappa Vor 7 Monate
wer ist dieser skrs
Philipp Volkemer
Philipp Volkemer Vor 7 Monate
Das mit dem Anabolen Zeitfenster nach dem Training stimmt nicht unbedingt. So ein Proteinshake bringt dir auch nicht wirklich was, solange du durch deine Ernährung genügend Proteine zu dir nimmst
Patrick Sieber
Patrick Sieber Vor 7 Monate
könnt auch seilspringen zum aufwärmen
Bass-covers
Bass-covers Vor 7 Monate
Wer hat auch immer mal nen schwarzes Bild
Finn
Finn Vor 7 Monate
Es ist wirklich besser den Shake nach dem Sport zu trinken, dann versprgst du die Muskeln besser mit Eiweiß
kirr mirr
kirr mirr Vor 7 Monate
Der kan such Fahrrad fahren dass schont such die Gelenke ein wenig
Alfred Odisho
Alfred Odisho Vor 7 Monate
Hey unge bei der beinpresse immer darauf achten, dass die Beine leicht angewinkelt sind
Gilli Vanilli
Gilli Vanilli Vor 7 Monate
Die Säfte würde ich noch weglassen. So viel Kalorien trinken ist nicht zielführend wenn man abnehmen will
М а к с и м
М а к с и м Vor 7 Monate
Bei 7:40 erstmal gestoppt um zu googlen ob es eins auf Madeira gibt :D
Gilli Vanilli
Gilli Vanilli Vor 7 Monate
Das ist aber besser an Anfang langsam zu laufen. Man soll eher langsam laufen und dafür 20-30 konstant durch
fibsus
fibsus Vor 7 Monate
Erst Hochformat ... und dann Werbung 16:9 ???! 😂🤣👍
LulusLife
LulusLife Vor 7 Monate
Gewinnspiel auf meinem Kanal, schnell abonnieren für eine Chance :)
RicoSport85
RicoSport85 Vor 7 Monate
Bitte sucht euch ein richtigen Job 🙈
Basti
Basti Vor 7 Monate
Ohne hier auf möchtegern Trainer zumachen: Während des Trainigs "reißen" die Muskeln leicht auf. Und in diese Risse im Muskel setzt der Körper anschließend das Eiweiß. Dadurch wächst der Muskel nach dem Training. Da der Körper allerdings kein Eiweiß speichern kann und du vor dem Trainign noch kein mikroverletzungen im Muskel hast geht ein Teil des Eiweß verloren... Aus diesem Grund macht es mehr Sinn erst nach dem Training das Eiweiß zu sich zu nehmen. :D
Lejo- Army
Lejo- Army Vor 7 Monate
Drück die beine bitte nicht durch bei der Beinübung weil sonst deine Bänder durchreissen können
Geminox Fidelius
Geminox Fidelius Vor 7 Monate
Der eine beim loft ist voll der lumpen, will nie wieder ein video mit solch einem schmutz sehen, "mcs beste" ich krieg das schwallartige spucken
stranix Diablo
stranix Diablo Vor 7 Monate
Bei der beinprese die Beine nicht durch Drücken. Kleiner Tip am Rande 👍macht weiter so.
Chris
Chris Vor 7 Monate
Halbe Fitness trainier in den Kommentaren lul
iLoveTheSummer123
iLoveTheSummer123 Vor 7 Monate
Zum Aufwärmen wäre auch Rudern gut.
Jango Fett
Jango Fett Vor 7 Monate
Was für ein Saft? 8:25
Lerit
Lerit Vor 7 Monate
Schön das ihr euch wieder versteht so macht das Spaß wieder zu schauen, weiter so.
Alias Riddick
Alias Riddick Vor 7 Monate
Guck dir paar Videos von Zitronenquark an, bester DE-vidr mit bestem Wissen!
Sait Deniz
Sait Deniz Vor 7 Monate
Beim joggen würde ich euch raten, erst mal ohne eine Spitze am Ende zu laufen sondern eine am besten konstante Geschwindigkeit :) ist besser für die Grund Ausdauer und am besten auch nie einfach stoppen sondern auslaufen damit der puls nicht Schlagartig stoppt und Leistung vom hohen punkt auf null fällt.
Kurdi Stan
Kurdi Stan Vor 7 Monate
CREEPER
Kpt Bomba
Kpt Bomba Vor 7 Monate
Jungs Rudern ist das beste für aufwärmen
Kewlash
Kewlash Vor 7 Monate
Ihr solltet euch nicht nach Wiederholungen richten sondern eher nach dem Gewicht. Als Beispiel wenn ihr 20kg für die Brustpresse nehmt schafft ihr mit Sicherheit sehr viele Wiederholungen. Ihr solltet aber das Gewicht so anpassen dass ihr nur 12 Wiederholen schafft. Wenn ihr mehr machen könnt dann solltet ihr das auf jeden Fall tun. Es bringt nichts nur die Wiederholungen zu zählen wenn der Muskel dabei gar nicht belastet wird. Genau das selbe zählt für die Sätze. Wenn ihr merkt, dass noch Kraft vorhanden ist, dann sollte man weitertrainieren und ggf das Gewicht erhöhen.
Quintesse
Quintesse Vor 7 Monate
Ey du dicke Sau
Goeerki
Goeerki Vor 7 Monate
Ich komm gern mal rum und stehe euch im Gym beiseite💪😁
Nee Mann
Nee Mann Vor 7 Monate
Die Qualität ist echt der Hammer find ich immer wieder
dfdf df
dfdf df Vor 7 Monate
Unge wer bitte macht deinen Bart??? Lass doch mal die Haare an deinem Hals wachsen es sieht einfach so dumm aus wenn du die Hälfte deines "bartes" weg rasierst.
Andre
Andre Vor 7 Monate
holt euch sascha huber auf madeira 😁
Sebko
Sebko Vor 7 Monate
nice
Aznboy
Aznboy Vor 7 Monate
Yeah ich mache Fitness Tutorials schaut mal vorbei würde mich besonders freuen =)
Andi Mulici
Andi Mulici Vor 7 Monate
Dua lipa Song läuft wieder in Minute 3:30 im Hintergrund
Ernes im Wunderland
Ernes im Wunderland Vor 7 Monate
😀😀😀😀👍
Pini Mini
Pini Mini Vor 7 Monate
Genug Werbung mit der Flasche gemacht
Magister Akst
Magister Akst Vor 7 Monate
Du bist ein mieser Typ Ungeeee
C.R.E.A.M.
C.R.E.A.M. Vor 7 Monate
Macht lieber crosstrainer anstatt Laufband. Is besser für die gelenke und die gelnke am Oberkörper wärmt dann auch gleichzeitig auf
krazyy
krazyy Vor 7 Monate
Gym kann man sich als veganer komplett schenken, da dem körper alles fehlt was zum gesunden muskelaufbau gehört.
C.R.E.A.M.
C.R.E.A.M. Vor 7 Monate
Was ne krass gute kamera qualität 😱
Le o
Le o Vor 7 Monate
Geht euch die Änderung mit den Kommentaren auch so auf den Sack?
Anxs _25
Anxs _25 Vor 7 Monate
Ahaa Plastikflasche
shaiqu
shaiqu Vor 7 Monate
Revulotiom zu Kevin Wolter
Ally Lee
Ally Lee Vor 7 Monate
Danceforbidden😂😂😂😂😂😂😂
Luis Wendt
Luis Wendt Vor 7 Monate
Wo seid ihr?
Lennart Katzschner
Lennart Katzschner Vor 7 Monate
Kann unge eig Portugiesisch?
gustelputsch
gustelputsch Vor 7 Monate
kannst den eiweiß shake auch einfach trinken wenn du wieder zuhause bist
Sam Kirschsieper
Sam Kirschsieper Vor 7 Monate
Jungs , sehr sehr ungesund bei der beinpresse die Beine durchzustrecken!
Z Y U N E
Z Y U N E Vor 7 Monate
der Typ im Hintergrund bei 2:13 is meine Motivation montags IMMER
Yo Diggi
Yo Diggi Vor 7 Monate
Ist auch jemandem aufgefallen wie unge immer extra diese „celeiro“ Trinkflasche in die Kamera hält? bestimmt Schleichwerbung...
Anton Wohlmuth
Anton Wohlmuth Vor 7 Monate
Deht eure Muskel immer am Anfang bisschen an
Baby fark mc gee zax
IHR SEID DIE BESTEN JAAA MAAAAN UNNÖTIGEN KMENTAR DAMIT DAS VIDEO VIRAL GEHT
zuWildi
zuWildi Vor 7 Monate
Auch pimmel umpfang? Kappa
Wolfgang Hanisch
Wolfgang Hanisch Vor 7 Monate
Wenn ich die übung bei fünf 30 oder so macht die beine ned durchstrecken ist extrem wichtig
Johnson
Johnson Vor 7 Monate
Warum fahrt ihr mit dem Auto zum Gym? Geht doch joggen dann seit ihr aufgewärmt wann ihr ankommt
413 ms
413 ms Vor 7 Monate
Würde nie vor dem Training einen Shake (vorallem Eiweis etc) sondern eher 1-2h vorher was mit Kohlenhydraten essen, dann kannst du viel besser und mit mehr Kraft trainieren, weil dein Körper die Energie nicht in die Verdauung gleichzeitig stecken muss
NuucleaR' 93
NuucleaR' 93 Vor 7 Monate
Dance forbidden... junge bin ich hängengeblieben Dachte mir wer ist das bis ich das face gesehen habe
KukiEilish
KukiEilish Vor 7 Monate
Man merkt halt eben schon das vieles davon noch wirklich gestellt ist
KukiEilish
KukiEilish Vor 7 Monate
Beste Stelle im Video 7:40 🕊
T2i7m
T2i7m Vor 7 Monate
Nicht die Beine trainieren
Burak K
Burak K Vor 7 Monate
Meiner meinung nach macht es schon einen großen unterschied ob du deinen eiweiß shake vor, beim oder nach dem training trinkst Am besten ist halt nach dem training weil unsere muskeln sich ja in der ruhezeit aufbauen Deshalb nach dem training über den tag genügend eiweiß zu dir nehmen
Breder King
Breder King Vor 7 Monate
Hatten die nicht Stress ?
Omar Gabriel
Omar Gabriel Vor 7 Monate
Tttteeeeeooooo😍🤪
Mrbotplayer
Mrbotplayer Vor 7 Monate
5:20 Scurrows der Ehrenmann
未本木東中華
未本木東中華 Vor 7 Monate
Ich trinke es jetzt. Ich trinke es nach dem Sport. Ich habe es doch getrunken.🤣🤣🤣🤣🤣
David
David Vor 7 Monate
I am a big fan of danceforbid
GladbachWirdMeisterStööff FeelFifaBeste
Du musst die wasserflasche mit dem fuß höher halten sonst geht das Laufband an den gewichten noch kaputt und fährt weg..ganz gefährlich😬😬
SokiBabo 123
SokiBabo 123 Vor 7 Monate
This Moment wenn jeder aufeinmal in Madeira ist
M B
M B Vor 7 Monate
Auf zu MCs😝
julian hammer
julian hammer Vor 7 Monate
geht zum aufwärmen fahrrad fahren
Nächstes Video
Bart rasieren
10:55
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