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Power Yoga Vinyasa Flow | 30 Min. Ganzkörper Programm für Mittelstufe & Fortgeschrittene

Mady Morrison
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Willkommen zum Power Vinyasa Yoga - 30 Minuten, die euch richtig fit und flexibel machen ;) Es erwartet euch eine kraftvolle, kreative und fließende Sequenz, die einige Überraschungen bereit hält.

Wir wechseln zwischendrin nicht nur die Blickrichtung auf der Matte, sondern ich habe euch auch ganz neue und spannende Übungen & Transitions mitgebracht. (die 180 Grad-Drehung habe ich mir übrigens selbst ausgedacht - ich hoffe sie gefällt euch genauso gut wie mir)

Diese Einheit ist kein Anfänger-Flow, und richtet sich an die Mittelstufe/Fortgeschrittene bzw. geübte Yoga-Praktizierende! Wir fließen doch recht zügig und ich erkläre nicht jede Haltung im Detail. Aber wenn ihr regelmäßig meine sportlicheren Flows macht, dann solltet ihr auch hier gut mitkommen.

Wie immer gilt, seid achtsam und geht nur so weit in die Positionen, wie es sich gut anfühlt! Nichts muss, alles kann.

Also. Auf die Matte und los jeht’s!
Viel Spaß!
Mady

PS: Falls es für den Anfang doch zu schnell gehen sollte, setzt einfach die Wiedergabegeschwindigkeit des Videos auf 0,75.

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Am

 

16 Sep 2022

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KOMMENTARE 262
Cordula Poos
Cordula Poos Vor Tag
Tolle Session, Mady! So kraftvoll, kraftspendend, so fließend, so akrobatisch! Bald sind wir alle 2,66 Mio Mady-Friends so beweglich und in sich ruhend, wie du!
Nadine Laule
Nadine Laule Vor 9 Stunden
Mein neuer Lieblingsflow, bin total begeistert! Vielen lieben Dank für inzwischen 2,5 Jahre Begleitung meiner Yoga-Reise und das viele Herzblut, das Du in Deine Videos für uns packst. 🥰
Heike Strate
Heike Strate Vor Tag
wunderbarer Herbstflow, vor allem die überraschenden Übergänge hast du wieder mal toll kreiert und moderiert! Danke und Namste, Mady!
Nicole Singer
Einfach nur ein großartiger Start in diesen stürmischen Sonntag, danke Mady das du uns seit so vielen Jahren immer wieder aufs neue inspirierst, Namaste
Anna R.
Anna R. Vor 12 Stunden
Sososo kreativ, lebendig und energetisierend! Welch einen Spaß es bereitet mit dir zu praktizieren! Danke für deine tollen Flows, Medi! Love it :-) <3
Pandoramix p
Pandoramix p Vor 7 Stunden
Ich finde bei Deinem Kanal nicht nur die Zusammensetzung von Asanas so wunderbar, sondern vor allem gefehlt mir, dass bei Dir sich Yoga so spirituell anfühlt. Das passt einfach zusammen und erzeugt die Wirkung.
Kerstin Maier
Kerstin Maier Vor 9 Stunden
Wow, was für ein toller Flow!!! Gerade weil ich nicht jede Haltung geschafft habe, werde ich dieses Video oft machen! Neuer Lieblingsflow! 🥰
Janina Topp
Janina Topp Vor Tag
Das hat gefehlt...Danke, Mady. Ein wundervoller neuer Flow. Weiter so!❤‍🔥
tou siuey
tou siuey Vor 19 Stunden
Liebe Mady, deine Flows bedeuten für mich immer: spannend, Freude und richtigen Wohltat...einen grossen danke schön für deine Arbeit!
cordula s.
cordula s. Vor Tag
jetzt muss ich wirklich mal danke sagen mady ❤ durch eine fussverletzung habe ich glücklicherweise vor 7 jahren zu yoga gefunden und sehr bald auch zu dir ❤ deine videos helfen mir in jeder situation. sie stärken und entspannen meinen körper und vor allem auch meinen geist. sie bringen mich immer zu mir selbst. wenn ich mal nicht weiss, wie ich mich entscheiden soll oder von wo ich die kraft herholen soll, mache ich dein yoga mit deiner sympathischen art und wundervoller stimme und wusch, weiss ich was zu tun ist und habe auch die kraft dafür 😍 danke danke danke liebe mady 🙏🏼 es soll tausendfach zu dir zurück kehren ❣️
Nico Hafke
Nico Hafke Vor Tag
...und immer, wenn man denkt..DAS ist aber jetzt der beste Flow, den sie kreiert hat... kommt Mady mit nem neuen LIEBLINGSFlow um die Ecke! Ich danke dir für diesen neuen Lieblingsflow<3<3
Susanne Lederer
Liebe Maddy, wie immer ein toller Flow. Ab&zu kann ich es immer noch nicht ganz glauben, dass ich dem Flow mehr (oder weniger)problemlos folgen kann, nachher dieses Gefühl, unbeschreiblich 💞....Du hast es geschafft mir ( eigentlich eher ungeduldig)Yoga zu lernen, nur durch deine Videos. Danke dir von ganzem ❤️ & mach bitte weiter so. Namaste🙏🧘‍♀️💫
zijuiy wttuy
zijuiy wttuy Vor Tag
Vielen Dank für diesen tollen Flow, liebe Mady! Danke für deine Inspiration deinen Humor und deine Leichtigkeit, die mich täglich wieder aufs Neue motivieren!
unwirtlicheswetter
unwirtlicheswetter Vor 19 Stunden
Ich liebe diesen Flow! Er fühlt sich unglaublich fließend und befreiend an. Habe ihn jetzt drei Tage in Folge gemacht und kann immer noch nicht genug von ihm bekommen. Insbesondere die Armbalance gefällt mir auch richtig gut. Kannte die vorher gar nicht und hat erstaunlich schnell funktioniert. Danke, liebe Mady!🧘🏼‍♀️🙂
Sandra Yoga
Sandra Yoga Vor Tag
Wow war das anstrengend , hab‘s aber geschafft😊
Angie H.
Angie H. Vor Tag
Auf der Matte sein mit Geduld und Verstand, mit Raum für alles, was ist . Vielen Dank für die Inspiration, Kreativität und Perspektive, immer wieder zu uns selbst zurück. ❤
Laura D.
Laura D. Vor 19 Stunden
Wundervoll, wunderschöne Sequenz, VIELEN DANKE MADY 🧡 für all die Liebe, die Mühe die du in all deine Videos mit rein packst, die wundervoll wärmende & wertvollen Worte. Ich habe gemerkt das ich selbst Yoga zu praktizieren vernachlässigt habe, obwohl ich weiß Yoga zu unterrichten, ersetzt niemals die eine Sequenz, ist es mir doch passiert & bin mit diesem Power Flow eingestiegen, was soll ich sagen, genau das habe ich gerade gebraucht. Tausend DANK 🙏😘
Panu
Panu Vor 16 Stunden
So eine schöne Sequenz! Ich liebe es wenn du optional fortgeschrittenere varianten einbaust. Sehr kreativ! Mittelstufen flows ❤
Bine Lotte
Bine Lotte Vor Tag
Wunderbar und überraschend, wie du ankündigst! Ich bin dir sehr dankbar für deine Videos🧘🏼‍♀️🙏🏻
Eva 25 y.o - check my vidéó
Toller Flow, so erfrischend und niemals langweilig. Deine Übergänge überraschen und inspirieren mich immer wieder aufs neue für meine eigene Yogapraxis. ♥️liches Dankeschön.
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